🏡 はじめに
「老人ホームに入ったら、毎日どんな生活を送るの？」
「自由な時間はあるの？レクリエーションってどんなことをするの？」
こうした疑問は、入居前の家族から特によく寄せられます。
この記事では、現場をよく知る相談員の立場から、
老人ホーム入居後の生活の実態と、快適に過ごすためのポイントをわかりやすく解説します。
⏰ 1. 一日の生活スケジュール例
施設ごとに細かな違いはありますが、
多くの老人ホームでは以下のような1日スケジュールで生活しています👇
| 時間帯 | 内容 |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | 起床・洗面・着替え（介助が必要な方はスタッフがサポート） |
| 7:30〜8:30 | 朝食・服薬確認 |
| 9:00〜11:30 | 体操・健康チェック・レクリエーション |
| 12:00〜13:00 | 昼食・口腔ケア |
| 13:00〜15:00 | 休憩・入浴（交代制） |
| 15:00〜16:00 | おやつ・趣味活動 |
| 16:00〜18:00 | 個別リハビリや外出 |
| 18:00〜19:00 | 夕食・服薬確認 |
| 20:00〜21:00 | 就寝準備・消灯 |
👉 家庭的なリズムで過ごせるよう配慮されています。
🌸 2. レクリエーション・イベント活動
入居後の生活で楽しみになるのが、レクリエーションやイベントです。
よくある人気レクリエーション
- 季節の行事（花見・七夕・クリスマスなど）
- カラオケ・音楽療法
- 体操・ストレッチ・軽いリハビリ
- 手芸・書道・園芸などの趣味活動
- お菓子作り・クッキング体験
家族参加型イベントも増加中
最近では、家族と一緒に楽しめる行事を取り入れる施設も増えています。
「母の日イベント」「敬老会」「誕生日会」など、家族との絆を感じられる時間が多くあります。
🍱 3. 食事の時間と内容
食事は、老人ホームでの生活の中でも大きな楽しみのひとつ。
- 管理栄養士が監修したバランスの良いメニュー
- 嚥下（えんげ）状態に合わせた調理法
- 行事食や季節メニューも提供（お正月・お花見弁当など）
👉 「食が合わないと続けられない」という声も多いため、
入居前に「試食」できる施設もあります。
RM相談支援センターでは、試食付き見学も手配可能です。
🧠 4. 健康管理と医療体制
入居後は、日常的な健康チェックが行われます。
- バイタル測定（体温・血圧・脈拍）
- 定期的な健康診断
- 必要に応じて訪問医師・看護師による診療
また、持病のある方は「医療連携体制のある施設」を選ぶのが安心。
RM相談支援センターでは、
医療対応が得意な施設・看取り対応があるホームも紹介可能です。
💬 5. 家族との関わり方
入居しても、家族の存在はとても大きな支えです。
- 定期的に面会をする
- 電話・LINEでのビデオ通話
- イベントに一緒に参加
- 洋服や日用品の入れ替えなど
👉 家族の関心が伝わるだけで、入居者の笑顔が増えるとスタッフも言います。
RM相談支援センターでは、入居後の家族サポートの相談も受け付けています。
🌿 6. 自分らしく過ごすための工夫
老人ホームは「介護される場所」ではなく、
自分らしい生活を続けるための場所です。
快適に過ごすためのコツ👇
- お気に入りの写真や本を部屋に置く
- 趣味を継続できる環境を選ぶ
- 他の入居者と無理なく交流する
- スタッフに要望を遠慮なく伝える
RM相談支援センターでは、こうした“生活重視型”のホーム選びも提案しています。
📞 RM相談支援センターのサポート
RM相談支援センターでは、
入居後の生活が安心・快適に続けられるよう、
以下のサポートを無料で行っています👇
- 入居前の生活シミュレーション相談
- 食事・レクリエーション・医療体制の比較
- 家族との関わり方に関するアドバイス
📞 電話で相談する → 06-7165-2925
💬 LINEで相談する → 友だち追加
🪄 まとめ
- 老人ホーム入居後の生活は、家庭的で安心できるリズム
- レクリエーションやイベントで心身の健康を保てる
- 家族とのつながりが、より豊かな時間を生み出す
- RM相談支援センターでは、入居後の生活サポートまで無料対応