1. 老人ホームでレクリエーションはなぜ大切？
老人ホームでの生活は、食事や介護だけではなく、毎日の楽しみや生きがいが大切です。
その中心となるのがレクリエーション。
- 生活のリズムが整う
- 体を動かすことで健康維持につながる
- 入居者同士の交流が増える
- 認知症予防やストレス軽減にも効果的
2. 老人ホームのレクリエーションの種類
身体を動かす活動
- 体操・ストレッチ
- ボール遊び・リズム体操
- 簡単な運動ゲーム
創作・趣味活動
- 絵画・書道・手芸
- 園芸・陶芸
- 音楽（カラオケ・合唱・楽器演奏）
脳トレ系
- パズル・計算・漢字クイズ
- 回想法（昔の写真や音楽を使った会話）
- 認知症予防プログラム
季節イベント
- 花見・夏祭り・運動会
- 誕生日会
- クリスマス・正月の行事食
3. レクリエーションの効果
- ✔️ 筋力やバランス機能の維持 → 転倒防止
- ✔️ 認知機能の刺激 → 認知症進行を緩やかに
- ✔️ 笑顔や会話が増える → 孤独感の軽減
- ✔️ 新しい趣味や仲間ができる
4. レクリエーションが少ない施設のデメリット
- 生活が単調になりやすい
- 孤独感や閉塞感が強まる
- 身体機能や認知機能の低下が早まる
👉 レクリエーションの充実度は施設選びの大切なポイントです。
5. 施設を選ぶ際のチェックポイント
- どんなレクリエーションがあるか？（毎日か週数回か）
- 季節行事や外出イベントがあるか
- 入居者が自主的に参加できる雰囲気か
- 無理なく楽しめる内容か
6. RM相談支援センターのサポート
「イベントが充実している施設を探したい」
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7. まとめ
- 老人ホームのレクリエーションは生活の質を高める重要な要素
- 身体・創作・脳トレ・季節イベントなど種類は多彩
- 効果は健康維持・認知症予防・孤独感解消につながる
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